Accède à l’atelier vidéo à seulement 32,90 € avant le 23 février 2026 -
Offre limitée ‼️
Découvre comment concilier allaitement et ramadan sans impact sur ta lactation grâce à LactaRAMADAN
Tu aimerais jeûner pendant le Ramadan cette année mais tu as peur ...
Est-ce que mon lait va diminuer si je ne bois pas toute la journée ?
Comment savoir si mon bébé reçoit assez de lait ?
Et si mon corps ne supporte pas le jeûne et que ça impacte mon allaitement ?
Je ne veux pas me sentir coupable si ma lactation baisse…
Tu n’es pas la seule à te poser ces questions...
Chaque année, de nombreuses mamans hésitent à jeûner par peur de voir leur lactation baisser. Certaines finissent par douter, stresser, ou abandonner, faute d’informations fiables et rassurantes.
Et si au lieu d’appréhender, tu avais une méthode claire et rassurante pour avancer avec confiance ?
C’est exactement ce que je te propose avec mon atelier pré-enregistré 🎉
Un guide pas à pas, simple et accessible, pour que tu puisses jeûner sans stress, tout en maintenant ta lactation et en restant alignée avec ta foi.
Ce que tu vas apprendre à travers cet atelier :
Comprendre ce qui influence réellement ta production de lait (et éviter les fausses croyances).
Adopter les bons réflexes avant et pendant le jeûne pour allaiter sereinement.
Savoir repérer les signes qui doivent t’alerter et agir en conséquence
Être en paix avec ton choix, en alliant lactation et dîn.
🎥 Un atelier 100% en ligne, pré-enregistré et accessible à vie que tu pourras regarder quand tu veux, à ton rythme et autant de fois que nécessaire !
Au programme dans LactaRamadan :
📌 Module 1 : Comprendre son corps et sa lactation pendant le Ramadan
→Métabolisme, physiologie de la lactation point de vue des études
📌 Module 2 : Allaitement et jeûne : ce que tu dois absolument savoir → Fonctionnement de l'allaitement, impact du jeûne et signes à surveiller
📌 Module 3 : Organiser son quotidien de maman allaitante pendant le Ramadan → nutrition de la maman allaitante, organisation
📌 Module 4 : Répondre à tes doutes et construire ton plan d’action personnalisé → FAQ, bonnes pratiques et plan d’action adapté à ton rythme
🎁 ET EN BONUS :
Un planner digital conçu pour t’aider à avoir un suivi sur les tétées, veiller au bien-être de ton bébé et ajuster ton alimentation afin d’allaiter sereinement tout en jeûnant.
Un mémentopour surveiller les signes de déshydratation chez la maman et le bébé
Une check-list des aliments à privilégier pour une bonne lactation avec des idées de collation
Mais qui suis-je pour te parler de tout ça ?
Je suis Mahawa, Infirmière Puéricultrice, Doula et Conseillère en allaitement.
Le Ramadan a toujours été une période précieuse pour moi. Mais lors de mon premier allaitement, j’ai jeûné avec une peur constante de manquer de lait. Je ne savais pas comment m’adapter ni si je faisais bien.
Si à l’époque j’avais eu des informations claires et rassurantes, cela m’aurait évité bien des doutes…
Aujourd’hui, après avoir accompagné de nombreuses mamans, je sais qu’avec les bons réflexes et une bonne préparation, il est tout à fait possible de jeûner sans compromettre son allaitement.
💡 Aujourd’hui, je partage ces clés avec toi à travers cet atelier.
Non merci je préfère galérer seule
❓Des questions en suspens ?
Jette un coup d'oeil à la FAQ
Non, il s’agit d’une formation vidéo pré-enregistrée, que tu peux suivre à ton rythme, quand tu veux et autant de fois que nécessaire.
Oui, et c’est justement l’objectif principal de cet atelier ! Tu apprendras comment préserver ta lactation tout en jeûnant, grâce à des stratégies basées sur la physiologie de l’allaitement et des conseils pratiques adaptés au Ramadan.
L’atelier dure 45 mn. Il est conçu pour être pratique et efficace. Chaque module est structuré pour aller à l’essentiel sans te surcharger. Tu peux suivre l’atelier en une seule fois ou module par module, selon ton emploi du temps.
Cet atelier t’explique comment repérer les signes d’alerte et surtout quoi faire si ta lactation baisse. Tu auras un plan d’action clair pour ajuster ton jeûne en fonction de ton ressenti et des besoins de ton bébé.
Oui ! Une fois inscrit, tu as un accès illimité à l’atelier et aux bonus. Tu pourras le revoir autant de fois que nécessaire, même après le Ramadan.
À la suite de ton inscription, , tu recevras un email avec un accès immédiat à tout le contenu.
L’atelier LactaRamadan est un contenu 100% digital et accessible immédiatement après l’achat. En raison de la nature du produit, aucun remboursement n’est possible une fois l’accès donné.
📌 Pourquoi ? ✔️ Tu bénéficies immédiatement de l’ensemble des ressources (vidéo, planner, PDF, mémento). ✔️ Tout le contenu est conçu pour t’accompagner étape par étape, avec des outils pratiques et actionnables.
💡 Si tu as une question ou une difficulté avec l’atelier, n’hésite pas à me contacter et je ferai mon maximum pour t’aider !
Mamans D'ici et D'ailleurs
Au service du bien-être des mamans
Tous droits réservés